FXトレーダー・ジョニーの手記

昨日から顔や体に蕁麻疹が出て全身痒くなってしまいました。
このような事は記憶になく初めてです。
食品のアレルギーは持ってなかったのですが大人になってから突然発症するものなのか？と思い、最近変わったものを食べ始めたと言えば春菊のサラダか？とも思いましたが、それは先週もずっと食べていました。（小食にしてから生の春菊のサラダにハマってしまいました）
そして今日になってもまだ治っていません。
調べてみると食品のアレルギーならば一時的で短時間で収まることが多いみたいですが。
嫁は昔ストレスによる蕁麻疹に一度なったことがあるみたいなのでストレスが原因じゃないかと言われました。

確かにトレードで私は結構ストレスを感じています。（ブログでは淡々と書いていますけどね）
ポジションを持つとかなりの頻度で夢に出てきます。
悪夢だったりホッとするような夢だったり様々です。
ですが相場という修羅の道で利益を出すにはこれくらいのストレスは当然だと考えています。
楽に儲かる手法などありません。
よくブログで書いているように「トレードはなぜ9割以上の人が損するようにできているのか？それは人間の本能が相場で損するようにできているからだ。だったら本能に反逆する行動がトレードで利益を出す」…常に本能に反逆する事を淡々と繰り返す。
淡々と繰り返しているつもりで、繰り返しすぎてもう慣れたと思っていても実は精神には目に見えない負担を与えていたかもしれません。

昔ラーメン屋で働いていた時代もストレスによる突発性難聴で片耳が聞こえなくなったり、特定の物（スルメやポテチなど鋭くて硬いもの）を食べると高い確率で舌に大きな血豆ができ、それが大きな口内炎（舌炎）となって喋るのも辛くなるという事が頻繁にありました。（ちなみに口内炎の持病は未だにあります。一度医者にいった時も原因は恐らくストレスか栄養の偏りだろうと言われました）
元々体や精神は強い方ではありません。
ストレスなくお金を稼ぐ方法があればどんなに良いかと日々思いますが未だに私は実現できていません。
だからお金を稼ぐという事はそもそもストレスを伴うものだと受け入れて取り組んでいます。
とりあえず今は痒いだけなので様子を見ますが、トレードで正常な判断ができなくなるほど酷くなると困りますのでそうなった場合は色々考えねばなりませんね。
今のところメンタルには影響はないと思っていますが目に見えないところで負担がかかっているかもしれません。

相場という魔界は闘いの場です。
誰も助けてくれず、無情にも弱者は駆逐されるのみですので今日も生き残らねば。
トレードをやるという事はそういう道に踏み込むことだと考えています。

トレーダーに限らずどんな仕事も体が資本です。
健康でなければ豊かな生活を送ることができません。
私は運動不足を少しでも解消するため日々筋トレを続けていますが、食事もそこそこ拘っていました。
しかし、栄養を満遍なく、多く取らなくてはならないという発想自体が実は間違ったものであるとこの本を読んで気付き始めました。
1日に1食しか食べない事が健康であるという事は実は何年も前から聞いたことはありましたが当時は空腹に耐えられず実行できませんでした。
しかしいきなり1食にするのではなく少しずつ出来る事をこなしていけばよいと考えなおし、最近から朝と昼は最小限にしています。
油は控えめで生野菜も以前より多めに取り入れるようにしました。
筋トレも数年前の最初はさぼりがちでしたが、短時間で飽きない程度の事をやり続けた結果、ここ数年は旅行などの外出以外でさぼったことは1日もありません。
食生活改善もこのように続けて行ければよいなと思っています。
朝と昼を最小限にすると夜ご飯がすごくおいしく感じますね(笑)
小食は万病に効くらしいので今後も続けてどのような効果が出るか楽しみです。



この本を読むと食産業や医療機関の利益のために我々は食べる必要もない分まで食べるよう洗脳されていたと思い知らされます。（まあネットではこの方をボロクソ言っている人もいますが…極論っぽい内容もあるので反発もあるでしょうね。全てを鵜呑みにせず良いと考えたことだけ取り入れればいいと思います）
現に今までは栄養をたくさん取らねばと思い込んでいました。
ちょっと前に嫁（教員です）が「日本国記」という本を読んで歴史にハマり、「教科書で教える歴史は間違いだらけだ」と豪語していましたが、それと同じ感じですね。
恐るべき洗脳教育…

最近テレビを見ると健康情報がたくさん溢れてますが、トレーダー的な観点で考えるとその健康情報で検証した母集団の数などが気になりますね。
たった30人に試して効果があったとかだと信憑性がありません。
たった30回のトレードでうまくいった手法が今後機能する保証が何もないのと同じです。
トレードをやっているとこういう事が気になりだすようになりますね(笑)
ちょっと前に医学的に健康な食品はたった5つ「野菜と果物、オリーブオイル、魚、ナッツ、玄米などの茶色い炭水化物」しかないという記事を読みましたが、最近は〇〇が健康に良いという情報が溢れかえっています。
それすらマーケティングの一環なんでしょうね。
健康は複雑に考えずシンプルに考えた方が良いのではと最近は考えるようにしています。
トレード手法と同じですね。

詳しいことはわかりませんが食品と健康の因果関係というのもはっきりと結び付けるのも難しいのでしょう。
とりあえず何が正しいのかはわかりません。
溢れる健康情報に振り回されないようにするにも、私の対応は「それを一生続ける事ができそうなら実行してみる」ということです。
例えば昔「荏胡麻油が体にいい」と聞いて荏胡麻油を摂取したことがありますが、たったの1本のみで飽きて終了…
たった10回トレードしただけでそのシステム終了！くらいに無意味です(笑)
無駄なお金と労力をかけないためにもずっと継続できそうな事だけ取り入れることにしています。

---

追記

こちらの本は図解で読みやすくお勧めです。
医学博士の方が書いています。



この記事を書いている時点で小食（朝は果物か野菜をミキサーしたジュース、昼飯代わりは筋トレ後のたんぱく補給として温泉卵や納豆のみ、夜ご飯はしっかり）を実践してから1か月が経過しますが、疲れにくくなったり朝起きるのが苦痛でなくなりました。
お腹がすいて動けないなんてことはありません。
今までが食べ過ぎていただけですね。